Cancún, Q. Roo.- Bajo los primeros rayos del sol en una fresca mañana y para celebrar a las mamás previo a su festejo, el Ayuntamiento de Benito Juárez, a través de la Secretaría Municipal de Bienestar, realizó la cuarta edición de este año del programa “MeditaFest. Un acto de amor por Cancún”, en Malecón Tajamar, una actividad de meditación abierta y gratuita para contribuir a la paz y la reducción del estrés, con la participación de más de 300 personas.
Con la asistencia de la secretaria de Bienestar, Berenice Sosa Osorio, teniendo como escenario a un costado la Laguna Nichupté, la instructora de meditación, Alma Angélica Torres Hernández, indicó que en esta fecha se eligió para honrar a las madres presentes, a las que viven en otras ciudades o estados de la República, e incluso a las que trascendieron físicamente pero se encuentran en el plano espiritual.
También destacó que la actividad se lleva a cabo para crear un espacio de paz y unidad, ya que se pretende se replique en otros entornos como las casas, con los vecinos, en los salones de clases y en el entorno familiar, expandiéndose por toda la ciudad llevando mensajes positivos.
De igual forma, explicó a los participantes algunos de los beneficios a nivel mental y físicos comprobados científicamente de la meditación, como relajación del cuerpo y reducción del cortisol, que es conocida como la hormona del estrés y causante de muchas enfermedades.
Después de la breve introducción, acompañada por la música del grupo “Sundara Singara”, quienes usaron instrumentos de la India para ayudar a la relajación de todos, la instructora fue dando las indicaciones para hacer primero un calentamiento corporal y luego, ejercicios de respiración, meditación y algunas posiciones básicas de yoga.
De esta forma, niños, adolescentes, madres y padres de familia así como adultos mayores de todas edades, vestidos mayormente de color blanco, llevaron tapetes y toallas para disfrutar de la conexión con la naturaleza, la energía y el bienestar integral.
